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¿Qué entendemos por Fitness o Wellness?.

En los últimos años, estas dos palabras se encuentran entre las más sonadas. Se ha puesto de moda eso de "Yo soy Fit" pero ¿Qué significan realmente?

  • Fitness

    Podemos decir que el concepto "Fitness" proviene del inglés y significa bienestar, saludable.

  • wellness

    De origen inglés, se entiende cómo el equilibrio entre niveles mentales, físicos y emocionales.

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Estilo de Vida Fit

Es una manera o forma de vivir. Podríamos hablar de un conjunto de comportamientos y hábitos saludables dónde incluimos la alimentación, el ejercicio físico y la salud mental. La combinación de todo ello es la fórmula perfecta para mantener en equilibrio nuestro cuerpo y nuestra alma.