Sther García

El camino

Coaching dirigido a la mejora personal enfocado a través de la nutrición y el entrenamiento

Con ello lograrás una mejora de tu bienestar general, que te ayudará a sentirte bien contigo mismo y a transmitir esa armonía a tu exterior.

Mi principal objetivo es hacer consciencia de la importancia de la incorporación de la actividad física en nuestra vida diaria, así como reeducar los hábitos nutricionales enfocándolos hacia una alimentación más saludable, y así encontrar esa armonía y bienestar general.

No importa cuándo decidas cambiar tu estilo de vida. Nunca es tarde para empezar a cuidarse y adoptar nuevos hábitos en tu día a día.

Lo importante es que hayas decidido dar ese gran paso.

No olvides la importancia de tener una buena alimentación, de escucharte, de entender qué pide tu propio cuerpo  en cada momento y cuidarlo y mimarlo tal y cómo se merece.  A veces nos olvidamos de otra parte importante y es que para mejorar y avanzar en nuestro físico, antes debemos trabajarnos internamente porque no solo somos cuerpo un cuerpo físico ;sino que también tenemos una parte emocional y mental. 

Estos dos últimos son igual de importantes y causan en nosotros cambios que se reflejan con gran facilidad en nuestro cuerpo físico. 

Por lo tanto, La sintonía y el equilibrio de los tres son esenciales para nuestra supervivencia y para poder sentirnos felices con nosotros mismos.

Da igual cual sea tu objetivo ;  Mi equipo y yo te apoyaremos en tu camino hacia la consecución de  los mismos y te ayudaremos a reencontrarte a ti mismo para que aprendas a quererte y valorarte.

Buscaremos juntos tu propia motivación guiándote con las pautas y estrategias que más se adapten a tu estilo de vida  para que superes todos los obstáculos que vayas encontrando en tu camino hacia tu propia superación personal. 

Todo se consigue con actitud, ganas y esfuerzo.

Nosotros te damos el plan, el resultado será el que tu elijas.