
Mejora tu cuerpo con ejercicios adecuados a tu objetivo y a tus preferencias, este plan te ayudará a conocer como y de que forma entrenar cada músculo en función de tus retos. Plan de ejercicios para realizar en casa o en el gym, adecuado para personas sin previo conocimiento o aquellas personas que tengan necesidades especiales debido a una patología o lesión.