Quién soy

Esther García

Mi nombre es Esther Garcia y nací un 21 de Julio del 1990 en la población de Mollet del Vallés. Estudiante de Criminología, instructora de hipopresivos, pilates y titulada en nutrición deportiva, entrenamiento  personal y otras más dentro del ámbito deportivo. 

Trabajo desde el 2010  para la Administración  como funcionaria y  lo compagino con mi pasión por el Fitness, los estudios,  mi vida personal y, desde el 2016, con mi trabajo como autónoma y empresaria.

He sido deportista toda mi vida: desde bien pequeña he practicado cualquier tipo de modalidad deportiva pero mi historia en el Fitness comienza en el año 2013 cuando decidí cambiar algo de mi...

Leer bio

Sther Fitness

Objetivos

El objetivo es lo que impulsa al individuo a tomar decisiones o perseguir sus aspiraciones, el propósito. Objetivo es sinónimo de destino, meta.

Superación

Es la mejora que haya tenido lugar en la actividad que desarrolla, es la mejora que una persona puede experimentar en sus cualidades personales.

Valoración

Capacidad para juzgar sus logros respecto a una tarea determinada y qué puede hacer para mejorar.

Evolucionar

Experimentar algo o alguien un cambio de forma, de ideas, de actitud. Avanzar, crecer, desarrollarse pasando de un estado a otro.

F

Fitness

Podemos decir que el concepto "Fitness" proviene del inglés y significa bienestar, saludable.

W

Wellness

De origen inglés, se entiende cómo el equilibrio entre niveles mentales, físicos y emocionales.

P

Propósito

Descubre tu propósito en la vida. >Esto te llevará a obtener lo que necesitas.

Escoge
TU PLAN PERFECTO

Lady/Gentleman Meal
Lady/Gentleman Meal

Aprende sobre la alimentación adecuada para lograr tus objetivos de una manera sencilla y adaptada a tus preferencias. Elaboraremos un plan de nutrición óptimo para mejorar tu estado de salud y ayudarte a conseguir tus retos.

Lady/Gentleman Workout
Lady/Gentleman Workout

Mejora tu cuerpo con ejercicios adecuados a tu objetivo y a tus preferencias, este plan te ayudará a conocer como y de que forma entrenar cada músculo en función de tus retos. Plan de ejercicios para realizar en casa o en el gym, adecuado para personas sin previo conocimiento o aquellas personas que tengan necesidades especiales debido a una patología o lesión.

Fitlady/Fitgentleman Pack
Fitlady/Fitgentleman Pack

El pack perfecto para lograr objetivos, pautas nutricionales junto a entrenamiento personalizado que te ayudarán a lograr todos tus retos.

Ver más planes